El Área de Deportes del Ayuntamiento de Alhama de Granada ha hecho públicos los horarios de actividades en el pabellón municipal, así como el plazo de solicitudes para la petición de subvenciones deportivas, hasta el 14 de octubre.
El Ayuntamiento de Alhama ha aprobado, y hecho públicas, las bases para la concesión de subvenciones para asociaciones y clubes deportivos, cuyas actividades se desarrollen íntegramente en el término del municipio alhameño, y cuya normativa se puede ver o descargar aquí:
El plazo de solicitudes es desde el 15 de septiembre al 14 de octubre del 2011.
Por otra parte, estos son los horarios y actividades que ofrece el pabellón municipal.
| Horarios del pabellón municipal de Alhama | ||||||||
| NOTA: Además de los servicios que se describen a continuación, a los alumnos del IES se les pasará una hoja de inscripción de DEPORTE EN LA ESCUELA, para intentar hacer equipos de volebol, fútbol sala y baloncesto. Teléfono del pabellón de deportes: 958 360 811. E-mail: |
||||||||
| Aerobic Sesiones de 60 minutos orientadas a mejorar el sistema cardiovascular mediante ejercicio aeróbico con series de coreografías con movimientos de bajo medio y alto impacto.
|
||||||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | ||||
| 18:00 a 19:00 h. 19:00 a 20:00 h. 20:15 a 21:15 h. |
18:00 a 19:00 h. 19:00 a 20:00 h. 20:15 a 21:15 h. |
18:00 a 19:00 h. 19:00 a 20:00 h. 20:15 a 21:15 h. |
||||||
| Gimnasia de mantenimiento Sesiones de 60 minutos indicadas para mantener y mejorar la forma física con movimientos específicos que activan todos los grupos musculares.
|
||||||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | ||||
| 09:00 a 10:00 h. | 09:00 a 10:00 h. | 09:00 a 10:00 h. | ||||||
| 18:30 a 19:30 h. | 18:30 a 19:30 h. | 18:30 a 19:30 h. | ||||||
| Gimnasia Rítmica La gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos del ballet, gimnasia, danza y usa diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. La gimnasia se acompaña de música para mantener el ritmo en sus movimientos y se distinguen dos modalidades individual y de conjuntos.
|
||||||||
| Martes | Jueves | |||||||
| Desde 16:00 h. | Desde 16:00 h. | |||||||
| Yoga Sesiones de 90 minutos con técnicas de relajación combinadas con ejercicios sincronizando ambos con la respiración mediante posiciones corporales (asanas) que mejoran la movilidad articular proporcionando equilibrio físico y mental.
|
||||||||
| Martes | Jueves | |||||||
| Desde 18:30 h. | Desde 18:30 h. | |||||||
| Musculación El culturismo o físico culturismo es un tipo de deporte basado generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el entrenamiento, actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, sin olvidar mantener la mayor definición y simetría posible al músculo (es decir las proporciones de sus piernas con respecto a sus brazos, su torso, los brazos comparados con su espalda, los bíceps con sus tríceps, etc). |
||||||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | ||||
| 09:00 a 13:00 h. | 09:00 a 13:00 h | 09:00 a 13:00 h | ||||||
| 16:00 a 23:00 h. | 16:00 a 23:00 h. | 16:00 a 23:00 h. | 16:00 a 23:00 h. | 16:00 a 23:00 h. | ||||
| Spinning El spinning, también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Buscando un ejercicio integral y grupal. Fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y alrededor de 400 kcal, en aproximadamente una hora de ejercicio. Además, fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza. Normalmente, el spinning es dirigido por un entrenador, quien va indicando los movimientos y la velocidad. |
||||||||
| Martes | Jueves | Viernes | ||||||
| 20:00 a 21:00 h. | 20:00 a 21:00 h. | 20:00 a 21:00 h. | ||||||
| Escuela de espalda Los ejercicios que se realizan en la escuela de espalda van a ser muy variados, y adecuados a las patologías que presenten los pacientes. |
||||||||
| Martes | Jueves | |||||||
| 21:00 a 22:00 h. | 21:00 a 22:00 h. | |||||||
| Servicio de fisioterapia Hay servicio de fisioterapia, previa cita, lunes, miercoles y viernes por la tarde, a partir de las 5. Consulta: gratuita. Sesiones: 12,50 euros. |
||||||||
| Lunes | Miércoles | Viernes | ||||||
| Desde 17:00 h. | Desde 17:00 h. | Desde 17:00 h. | ||||||