Esta actividad se basa en el tratamiento y/o prevención de la patología de espalda y columna, (lumbalgias, dorsalgias, cervicálgias, contracturas musculares, sobrecargas…) mediante ejercicios específicos, tratando de evitar la aparición de la patología en el que caso de que no exista o de tratarla si ya está presente, eliminando de este modo contracturas, tensiones, sobrecargas, malas posturas…que en un futuro degeneran en patologías estructurales y de difícil tratamiento.
Se trabajará tanto en el agua como en césped. El trabajo en el agua permite la descarga de la columna vertebral, logrando el fortalecimiento de los músculos de la espalda y corrigiendo de este modo la patología existente.
La clase finalizará con relajación muscular progresiva, como tratamiento del estrés que soportamos en nuestra vida diaria y que tanto influye en nuestro organismo y por supuesto en nuestra columna vertebral.
La actividad será impartida por Mari Loli Vargas, Fisioterapeuta.