El Centro de Salud de Alhama, y para toda la comarca, difunde consejos clave para afrontar las olas de calor

La campaña incluye recomendaciones prácticas para proteger la salud durante estos episodios de calor intenso.

 Con la llegada de temperaturas extremas y la previsión de nuevas olas de calor, el Centro de Salud de Alhama de Granada ha emitido una nota informativa dirigida a toda la población de la comarca, con especial atención a los colectivos más vulnerables: mayores, niños, personas con enfermedades crónicas y embarazadas.

 La campaña incluye recomendaciones prácticas para proteger la salud durante estos episodios de calor intenso. A continuación, se resumen los principales consejos que todo vecino debe tener en cuenta:

Hidratación constante
- Es esencial beber agua con frecuencia, incluso sin tener sed. Niños y personas mayores deben ser vigilados para garantizar que se hidratan adecuadamente.

Protección frente al sol
- Evitar salir entre las 12:00 y las 17:00 horas. En caso de exposición, se debe usar protección solar, ropa clara y sombrero.

Cuidar el hogar
- Durante el día, mantener ventanas y cortinas cerradas para conservar el frescor. Por la noche, ventilar la casa. La alimentación también es clave: mejor platos frescos y ligeros.

En la calle y el coche
- No dejar nunca a personas ni animales en el interior de vehículos cerrados. Llevar siempre agua y cubrirse del sol.

Seguridad alimentaria
- Mantener la cadena de frío de los alimentos, usar agua potable y extremar la higiene al manipular comida, especialmente huevos.

Grupos de riesgo
- Mayores de 65 años: atención especial a su hidratación y descanso.
- Bebés y niños pequeños: ofrecer agua con frecuencia, y preparar los biberones en el momento.
- Personas enfermas: seguir tratamiento y evitar esfuerzos físicos.
- Embarazadas: deben protegerse especialmente del calor.

En caso de emergencia
- Los servicios 112 y 061 están disponibles las 24 horas. Se pide a la ciudadanía mantener la calma y actuar con responsabilidad.

 Desde el centro de salud se insiste en que “la prevención salva vidas” y se anima a todos a compartir esta información con familiares, amigos y vecinos, especialmente con quienes no usan redes sociales o viven solos.

> Accede desde aquí al folleto distribuido por el centro de salud.

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