La campaña incluye recomendaciones prácticas para proteger la salud durante estos episodios de calor intenso.
Con la llegada de temperaturas extremas y la previsión de nuevas olas de calor, el Centro de Salud de Alhama de Granada ha emitido una nota informativa dirigida a toda la población de la comarca, con especial atención a los colectivos más vulnerables: mayores, niños, personas con enfermedades crónicas y embarazadas.
La campaña incluye recomendaciones prácticas para proteger la salud durante estos episodios de calor intenso. A continuación, se resumen los principales consejos que todo vecino debe tener en cuenta:
Hidratación constante
- Es esencial beber agua con frecuencia, incluso sin tener sed. Niños y personas mayores deben ser vigilados para garantizar que se hidratan adecuadamente.
Protección frente al sol
- Evitar salir entre las 12:00 y las 17:00 horas. En caso de exposición, se debe usar protección solar, ropa clara y sombrero.
Cuidar el hogar
- Durante el día, mantener ventanas y cortinas cerradas para conservar el frescor. Por la noche, ventilar la casa. La alimentación también es clave: mejor platos frescos y ligeros.
En la calle y el coche
- No dejar nunca a personas ni animales en el interior de vehículos cerrados. Llevar siempre agua y cubrirse del sol.
Seguridad alimentaria
- Mantener la cadena de frío de los alimentos, usar agua potable y extremar la higiene al manipular comida, especialmente huevos.
Grupos de riesgo
- Mayores de 65 años: atención especial a su hidratación y descanso.
- Bebés y niños pequeños: ofrecer agua con frecuencia, y preparar los biberones en el momento.
- Personas enfermas: seguir tratamiento y evitar esfuerzos físicos.
- Embarazadas: deben protegerse especialmente del calor.
En caso de emergencia
- Los servicios 112 y 061 están disponibles las 24 horas. Se pide a la ciudadanía mantener la calma y actuar con responsabilidad.
Desde el centro de salud se insiste en que “la prevención salva vidas” y se anima a todos a compartir esta información con familiares, amigos y vecinos, especialmente con quienes no usan redes sociales o viven solos.
> Accede desde aquí al folleto distribuido por el centro de salud.